Stressoren können unser inneres Gleichgewicht aus der Bahn werfen und uns das Leben erschweren. Angriff, Flucht oder Erstarrung sind dann die natürlichen Schutzmechanismen. Wünschst du dir in gewissen Situationen wieder mehr Gelassenheit?

• Konflikte in der Paarbeziehung
• Zeitmangel oder Zeitdruck
• Tod oder Scheidung
• Existenzängste
• Grosse Verantwortung
• Mobbing, soziale Isolation
• Unterforderung oder Überforderung
• Perfektionismus
• Schwerwiegende Ereignisse wie Operation, Einbruch oder Prüfung

Mit effizienten und effektiven Methoden begleite ich dich in meiner Coaching Praxis in Bern, um Stress zu erkennen und abzubauen.